益生菌可以跟酵素一起吃吗?

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益君益君 管理员 提问 4月 前

实在是受够了最近一直在便秘
每次有变意的时候
都很开心得赶快冲去厕所
但是几乎都只是大出羊便便而已
而且都很硬
害我屁股上完后都有点痛
所以想要尝试看看益生菌或酵素
因为看到有人说吃益生菌或酵素都有用
后来我突然想到了
如果把益生菌跟酵素一起吃的话
这样是不是效果最好呢?
但又不晓得能不能这样吃呢?

1 答案
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益君益君 管理员 回答 4月 前

我是没有这样尝试过所以不知道能不能一起吃,又或者是一起吃的话是不是有加乘的效果。
不过如果硬要说的话,我会比较建议可以先尝试看看吃益生菌喔。因为我觉得益生菌算是比较治本的方式,他主要是加强你肠道的蠕动让肠胃消化可以变得比较有活力改善原本消化不好的问题,我觉得算是比较缓和的方式。像我现在就有固定在喝福宁补顺畅配方奶粉,里面就含有好几种不同的益生菌成份,除了益生菌之外还有膳食纤维也在里面,对于肠胃消化的改善效果还不错,我觉得也可以尝试看看喝益生菌奶粉喔。毕竟现在的人如果常吃外食的话,除了消化系统容易会有一些毛病外,可能平常营养摄取也会不太够,所以可以多喝奶粉来补充营养顺便改善肠胃问题我觉得是一举两得阿。