益生菌功能作用，不单单是调节肠胃。

益生菌功能作用有很多，如下所示，但益生菌不是药物，它更多起的是辅助药物的效用。请不要盲信益生菌生产销售商夸大的广告用语。以下功能作用已被研究证实，可根据编号在美国国家医学图书馆查询（www.ncbi.nlm.nih.gov）。

• 有助于妇科疾病如阴道感染 PMC7444381

相比较于单独使用药物治疗，服用药物同时使用益生菌，短期内能有效降低复发率，提升治愈率。

• 有益舒缓心理压力 PMID: 32662591

可降低主观上的心理压力，并能改善与压力相关的焦虑或抑郁问题。

• 治疗过敏性鼻炎（AR）PMID：27442711

文献末尾总结，建议益生菌来辅助治疗过敏性鼻炎（AR）

• 有益血压调节 PMID：25047574

文中明确指出长期规律性摄取益生菌对控制血压有明显帮助

• 降低幼儿过敏发生率及异位性体质发生率 PMC4778993

文献末尾总结中写到，产前和产后服用益生菌可以降低幼儿患特应性过敏和食物过敏的风险。

益生菌功能作用

• 有助于预防肠道手术后伤口感染 PMID：26950947

降低里感染机率，同时也减少了住院或者ICU病房的时间。

请注意，是肠道手术，而其他手术是否有预防效果没有得到证实过。

• 有助于改善高胆固醇 PMCID：PMC5464580

服用个别益生菌菌种对降低血脂，改善胆固醇有较好效果

• 有助于糖尿病与血糖的控制 PMID：28237613

益生菌作为治疗糖尿病的一种潜在生物疗法，可以改善血糖控制和脂质代谢。

• 有助于习惯性便秘 PMID：25099542

益生菌可以改善整个肠道的通过时间，排便次数和粪便硬度。