成人益生菌哪个牌子好？成人益生菌怎么选？

曾几何时，按销量排名、好评排名的购物的习惯已经改变。在这个世界，刷榜的危害也正俏俏改变了r我们的购物习惯。而益生菌作为一种食用性保健品，更是不能马虎。在现今市场上，益生菌品牌已有上百种。本文就带大家了解下益生菌的选购，成人益生菌哪个牌子好？成人益生菌怎么选？

想知道哪个牌子好，先要知道食用益生菌的目的是什么。（益生菌功能作用，不单单是调节肠胃这篇文章详细介绍了益生菌的功能作用）。根据益生菌不同的功效，最适合的菌株有下面几项：

• 缓解便秘的益生菌

乳酸杆菌,其他的还包括长双歧杆菌，嗜酸乳杆菌，罗伊氏乳杆菌，植物乳杆菌，鼠李糖乳杆菌和动物双歧杆菌的组合

• 预防腹泻的益生菌

鼠李糖乳杆菌GG，嗜酸乳杆菌和保加利亚乳杆菌

• 帮助减肥的益生菌

包括加氏乳杆菌，鼠李糖乳杆菌以及鼠李糖乳杆菌和乳酸双歧杆菌的组合

• 增强免疫力

鼠李糖乳杆菌GG，卷曲乳杆菌，两歧双歧杆菌和长双歧杆菌

• 大脑健康

最常用的菌株是长双歧杆菌，短双歧杆菌，婴儿双歧杆菌，瑞士乳杆菌和鼠李糖乳杆菌

目前市场上国内品牌的益生菌都为通用型，即从儿童到老人，男人女人都可服用，可谓一招打天下。而国产品牌的商品简介中也是把菌种数量模糊的标注为XX亿/盒（消费者还要自己做下除法）。相比较进口品牌，目标人群细分的比较细，有婴幼儿型，成人型，女性型。菌量也标注的比较清楚，XX亿/袋或XX亿/粒。